Move your body at home

Je suis une maman. J'ai donc 5 kg de trop et absolument pas de temps (ni l'envie) de sortir dans le froid glacial (ok j'exagère) pour aller bouger mon délicat fessier sur des rythmes endiablés de 20h à 21h.
J'ai donc testé pour vous, mesdames aux délicats fessiers et aux abdominaux quelque peu ravagés par un nain squatteur, quelques DVD de gym.

A savoir: OUI on a l'air nouille devant un DVD de gym. C'est évident. Mais franchement, peu importe. Au moins, personne ne nous reluque en se disant "au moins, je suis moins pire qu'elle" ou encore "purée, elle ne s'est pas épilée" ou encore "ohlàlà, son tshirt de gym est tout dégueu" (oui, c'est le même que celui qu'on met pour porter le nain baveux de lait).
Donc, avantages des DVD: on le fait quand on veut, on s'arrête quand on veut. Personne ne nous regarde d'un air (au choix) hautain, désolé, dégoûté. Les DVD durent en moyenne 1h, ce qui permet de faire un bon cours, normalement assez efficace.

• Quelques sélections INTERNET pour commencer:

- En ligne, j'ai trouvé quelques cours sur Dailymotion dans ce genre : http://www.dailymotion.com/video/xa8vpn_fessiers_sport mais perso je trouve que ça fait un peu pitié :)

- Le mieux, pour moi, ce sont les rediffusions des émissions proposées par la chaîne Direct 8. Si vous avez le temps (et la télé), les cours de gym (Gym Direct) sont à 6h (youhou) mais vous pouvez les enregistrer cela dit.
Sinon,vous pouvez, sur internet, les revoir, encore et encore. Comme ici, le cours du 17 janvier: http://www.direct8.fr/video/gym-direct-du-17-01-10_18-01-10/

Je trouve ces cours de gym très chouettes, pas trop difficiles (ce qui permet de reprendre tranquillou le sport) et surtout pas trop stressants. Les commentaires sont correct, la petite jeune fille est trop mince, mais les figurants sont sympathiques (gniark).
Bref, pour celles qui ont envie de s'y remettre, et de faire chaque fois une séance différente, c'est un bon truc.

• Les DVD move your body
  

Il y en a pas mal.

Ceux de Cindy Crawford sont un peu vieillots mais efficaces. Oui, on la déteste quand elle nous dit que c'est bon pour la cellulite (elle est où ta cellulite gr....asse..??)
mais bon, soyons honnêtes, elle est assez sympa et on travaille vraiment.
La dernière série de fessiers, par exemple, seule, sans Cindy, on ne l'aurait pas fait.
Là, on se sent un peu obligée.



Mes préférés: ceux de Jessica :)
Alors il y en a pour tout les goûts: Abdos fessiers, Body Sculpt, Stretching, Step, Aérobic.
Mes préférés: Abdos fessiers. Ma soeur m'a entraîné dans une séance avec Jessica...et pfiou. Ok, on bosse. Vraiment. Le rythme est soutenu, 1h, et on sue. Les commentaires sont un peu niaiseux, comme toujours, mais on a vraiment l'impression d'avoir fait du sport.




En vrac, quelques autres DVD, pas testés par moi même mais qui ont des avis positifs un peu partout.
A vous de compléter si vous en avez essayé d'autres.



Les abdos fessiers de Gisèle Godiane (qui m'a l'air fort sexy ma foi).





Le Kickboxing de Kathy Smith, très bien critiqué (mais je ne suis pas fan du kickboxing, j'avoue, et je trouve qu'ils ont l'air un peu nases sur le dvd...)






L'Absolutely Fit de Kathy Ireland (faut il s'appeler Kathy pour être musclée et ne pas avoir l'air trop cruche en caleçon moulant?)



Et le Nancy Marmorat (1 semaine pour être en forme) qui a la particularité de proposer des séances de 10 minutes. Une pour chaque jour. Je pense que cette solution peut être pas mal lorsqu'on travaille.
10 minutes, c'est rien ça.




Voilou...yapuka.